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激痛。
久々の腰痛注意報。。。kao06
年末に、一度骨盤がズレたのですが その時と同じ痛みが。。。ぎょぇ汗とか
という事で、今日は早朝から骨盤矯正へLet's Go!!
一度、ズレると癖になるのかしら。。。がっくり

ここ最近、座りっぱなしの日々が続いているので、運動不足もありですな。。
コアをしようにも、腰痛ならば できな~~~いあんぐり

折角なので、50分間 岩盤浴に入り、汗を流してきましたBrilliant
あんまり、家ではゆっくりお風呂タイム出来ないからねぇ。。
たまには、温泉旅行にでも行きたいでやんすっテヘ

今週末は、関西・日帰りの旅なので 何としても腰痛からの脱出をしたいところであります。
日帰りは、体キツそうね笑
でもね、やっぱりお家でゆっくり寝たいのさ~ハートムフフ

そうだ!
この前、かなり久々に家族カラオケ大会をしました(爆)
と言っても、子供の歌オンパレードっ

カラオケ2
↑この生意気な足組み・・・kao02

子供の方が、最近の歌をよく知ってるのね~。
ちびママ、ついて行くのに必死でしたが・・・何か?汗;

3号が、12月のリズム発表会でも演奏した『蕾』を歌いたいというので、セットしてあげた。
一生懸命、グロッケンの練習してたからね~うふ

ん???でもさ、鍵盤を叩く練習はしてたけれど・・・・歌詞知ってんのか???
ものすごく疑問でしたが・・・

ちびママの予感は、ピタリ賞キラキラ
というか、予想もしない歌を聴くことが出来ましたっ

なんと・・・・・

『ミ~ド~ソ~ファレ~~~♪ミ~ド~ソ~ファレ~♪

カラオケで、メロディを音階で歌ってる人・・・初めて見ました。ワタシ・・・笑

腹抱えて笑いたいところではありましたが、3号は当たり前のように歌っているので、
みんな必死で我慢。。。。sn こいつは、面白過ぎるっっ


さてさて、ワタクシ、明日からドキドキの1年に突入。
どんな年になるのかしら。。。jumee☆whyL

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【2009/02/23 21:08 】 | ちびママ日記 | コメント(6) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
こんばんは~ ★ЙАЙА★です

骨盤ずれるとクセになる

って私が行ったことがある整骨院の先生が言ってました^^;

実際私も腰痛繰り返しますしね

あの痛みはキツイですよね

岩盤浴効くといいですね^^


我が家もカラオケ行くと子供の独壇場で困ってます(笑

応援ポチ( ´∀`)σ
【2009/02/23 22:16】 | URL | ★ЙАЙА★ #JalddpaA[ 編集] | page top↑
こんばんはー。


お・・・音階でカラオケww
笑っちゃいけないとは思いつつ

ウケマシタ ww


子供はそーゆーところ可愛いですよね^^
【2009/02/24 02:59】 | URL | むぎちょ #tC9FdKW6[ 編集] | page top↑
腰、私もだめなのです(今少しずつ痛み出している・・・)
おまけに首も・・・・首は間接がくっついてしまって、2つの骨が1つになっています^^;
腰など、一回やるともう駄目ですね
一生ものですよ(涙
筋肉をやはり鍛えることは重要で、折角矯正しても筋肉が弱いとそれを維持できずすぐに戻ってしまうのだとか・・・・・

音階カラオケ、可愛いですね^^
【2009/02/24 03:47】 | URL | M/F ART #-[ 編集] | page top↑
おはようございます!
腰痛ですか?大変ですね・・・

腰痛は脚、特に太もも~お尻にかけての筋肉を鍛えると良くなりますよ。
1日30分のウォーキングを日課にしてください。
それでは、Let's walking!
【2009/02/24 08:46】 | URL | Tak@yuki #o.SOemK2[ 編集] | page top↑
腰痛ですか。。。大変ですね。

仕事がら、そして自分も腰痛持ちなので
痛みはよくわかります。

骨盤のずれもそうですし
意外と背筋が弱いから・・・と思われがちですが、ポイントは腹筋なんです。

ご自宅が近ければ治療できるのに。。。
お大事になさってください。
【2009/02/24 19:13】 | URL | いんちょう #-[ 編集] | page top↑
腰痛大変ですよね。私は坐骨神経痛に悩まされてます。
お風呂でモミモミの日々です。

私、先日オヤジ3人でカラオケに行ってしまいました。どうなる事かと思いましたが、少年時代に流行った歌などで 以外と盛り上がりました。
【2009/02/24 22:25】 | URL | kenタッキー #-[ 編集] | page top↑
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